Gym
Apunta cada sèrie. Mira com progresses.
Gym és la llibreta del gimnàs al mòbil: registres en segons, et recorda el que vas fer l’última vegada, t’avisa quan acaba el descans i celebra cada rècord. En català i en castellà, sense publicitat.
Registrar és tocar
Al costat de cada sèrie veus el que vas fer l’última vegada: toca-ho i es copia, marca-la com a feta i ja està. En marcar-la s’engega el descans, que t’avisa quan acaba encara que tinguis el mòbil bloquejat.
- Pes i repeticions de l’última vegada, a cada sèrie
- Descans amb avís, ajustable sobre la marxa
- Rècords a l’instant: millor pes i 1RM estimat
501 exercicis, tots animats
Cadascun amb la seva animació pròpia, el múscul que treballa ressaltat i els passos per fer-lo bé. Es busquen per múscul o per material, i si en falta algun, el crees tu.
- Animacions pròpies, fetes per a Gym
- Filtres per múscul i per material
- Instruccions en català i en castellà
Comença amb un programa o munta el teu
Programes fets per començar —cos sencer, tors/cama, empenta/estirada/cama, 5 × 5 o a casa— que s’afegeixen a les teves rutines i després pots canviar com vulguis.
- Rang de repeticions i descans per exercici
- Supersèries, escalfament, drop sets, RPE i RIR
- Calculadora de discos i sèries d’escalfament
Els números que importen, sense buscar
Setmanes seguides entrenant, volum, els músculs que més treballes i l’evolució de cada exercici: pes màxim, 1RM estimat, volum i repeticions.
- Ratxa setmanal: n’hi ha prou d’entrenar un cop per setmana
- Gràfica de cada exercici i millors marques per repeticions
- Músculs treballats dels últims 30 dies
Cada entrenament, amb les seves sèries
L’historial complet amb cada entrenament i els seus rècords, i el pes corporal i les mesures amb la seva gràfica. Les teves dades són teves: les importes i exportes en CSV o JSON quan vulguis.
- Historial i calendari
- Pes corporal, greix i mesures
- Importa d’altres apps en CSV i exporta en CSV o JSON
Gratis per entrenar, Premium per progressar
Registrar els teus entrenaments és gratis i sense límit, amb tots els exercicis i els programes. Gym Premium hi afegeix el pla que s’ajusta a tu. Inclosa també a nuvola+.
- Gratis: entrenaments sense límit, 5 rutines pròpies i estadístiques dels últims 90 dies
- Premium: suggeriments de pes per a cada sèrie, rutines sense límit i tot l’historial a les gràfiques
- 1,99 €/mes o 19,90 €/any, amb 3 dies de prova gratis
Prova Gym
Totes les funcions, els preus i com començar, a la web de Gym.